Stretching & mobilité à Brignais
Pourquoi travailler sa mobilité ?
Des articulations qui bougent librement, ce sont des mouvements plus efficaces à l’entraînement, moins de tensions au quotidien et moins de risques de blessure.
Nos séances
Étirements, mobilité articulaire et respiration, dans le calme de la salle zen. À 6 personnes maximum, le coach adapte chaque exercice à vos raideurs et à vos objectifs.
Le complément idéal
Après une semaine de musculation, de course ou de cross-training, c’est la séance qui vous permet de récupérer et de progresser plus vite.
Sportifs qui veulent mieux récupérer, personnes qui passent leurs journées assises, ou tous ceux qui se sentent raides : aucun prérequis, aucun niveau de souplesse demandé.
Laissez-nous vos coordonnées : nous vous rappelons pour organiser votre séance d’essai et répondre à vos questions.
