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Des séances courtes et intenses qui combinent haltérophilie, gymnastique et cardio. Chaque séance est différente, chaque mouvement est adapté à votre niveau.
Limité à 14 personnes, le cours laisse au coach le temps de corriger chacun. On apprend les mouvements avant de chercher la charge : c’est comme ça qu’on progresse longtemps, sans se blesser.
Le groupe tire chacun vers le haut. On arrive seul, on repart avec une équipe qui vous attend à la prochaine séance.
Pour ceux qui aiment varier les plaisirs, se dépasser et s’entraîner à plusieurs. Débutant ou confirmé, le coach adapte chaque exercice à votre niveau.
Le cross-training m'a transformé physiquement et mentalement. Chaque séance est un défi passionnant qui me pousse à donner le meilleur de moi-même et à repousser mes limites.
Laissez-nous vos coordonnées : nous vous rappelons pour organiser votre séance d’essai et répondre à vos questions.
